現代人にとって日常的に疲労感やストレスを溜め込みがちで、体のだるさがとれないと悩んでいる方は少なくありません。そんな体の不調を改善する方法として注目されているのが「スポーツマッサージ」です。

スポーツマッサージは、運動中に行われる筋肉をはじめ、身体深くの小さな筋肉や損傷した筋繊維など筋肉全体に直接的・間接的にアプローチできるので、筋肉本来の働きを蘇らせたり潜在能力を発揮させることを目的とします。

一般的なマッサージとの違いは、通常のマッサージは点でグイグイ筋肉を揉みほぐすのに対して、手のひらや指で筋肉の形状に沿って大きくゆっくり転がしていくので、1つの筋肉をまんべんなく隅から隅まで触っていく手技となります。